强烈推荐成都矮小症专科医院十大排名-成都天佑矮小症医院
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父母真的很难给孩子补充维生素D因为害怕出现问题，害怕佝偻病，害怕长不高;为孩子填满，又怕添多了，导致孩子中毒，又怕孩子长不高。哈哈，今天就简单说说如何让维生素D补充过多，才不会中毒和影响长.久的问题。
急性维生素D中毒的特点是神志不清、多尿、多饮、眼屎、呕吐、便秘和肌肉无力。在几天内服用维生素D补充剂相当于正常量的数千倍，或者在维生素D中毒发生前的一段时间内(几个月)每天服用超过正常推荐量25至150倍的维生素D补充剂。
过量补充维生素D不会影响身高。日晒和维生素D的摄入永远不会导致过量。补充多少维生素D会中毒，有什么样的中毒表现?维生素D补充多了，会导致孩子长不长吗?
长期暴露在阳光下，再加上摄入维生素D，会导致过量吗?补充多少维生素D会中毒，有什么样的中毒表现?
过量的维生素D会导致急性中毒，因为过量的维生素D补充会导致体内钙水平升高和高钙血症的出现，具体来说:神志不清、多尿、烦渴、眼屎、呕吐、便秘、肌肉无力。[1]
所以，如果你的孩子没有这些症状，不要担心维生素D中毒。如果你想知道你的孩子是否摄入了足够的维生素D，有一个每日推荐的蕞大摄入量:
0-6月龄每天1000IU;6-12个月大时为每天1500IU;1~3岁为每天2500IU;4-8岁每日3000IU;9岁以上每天摄入4000IU。
请记住，这是推荐的蕞大剂量，但这并不是说超过这个每日剂量会导致你的孩子维生素D中毒，远非如此。
目前认为，如果补充维生素D过量，同时出现血25-羟基维生素D>375nmol/L，即为维生素D中毒，然后会出现高钙血症及表现。
要达到这么高的维生素D水平并不容易，儿童的数据是，4天摄入240万IU的维生素D会出现毒性表现，相当于每天20瓶Ddrop，连续4天[2]。
还有报道称，儿童连续4个月每天服用超过1万个单位的维生素D，出现了中毒迹象。中毒的基本病例，维生素D补充量在4万-56万IU/kg。
这些饮食方法都是在几天内超过正常量的数千倍，或者超过每日正常推荐量的25~150倍，而且还要持续吃一段时间(几个月)才会出现问题，而一般情况下，我们是不会给孩子这样的补品的。
即使每次给他们一瓶，大多数人也没问题。
如果你摄入太多维生素D
会不会让孩子长不大。
答:不是。
维生素D补充少了，会担心孩子长不高，高了也会担心，家长真难办。
首先，即使是缺乏维生素D的儿童在没有佝偻病的情况下也不会影响身高。
那过度锻炼呢?
有些读者可能会认为，补充维生素D会导致钙的吸收，从而导致钙在骨骼中沉积和骨骼钙化。在听说了骨头的钙化程度后，它们不能再生长了，婴儿也就长不出来了。
哈哈，这句话的前半部分是对的，既然听说了就不对了，确实听不出有什么可相信的。
维生素D能促进钙的吸收，使血钙升高，有利于软骨基质和类骨钙化。但是钙化和骨骼变长并不是一回事。
钙化非常严重，会使骨头变硬，但只要干骺端没有钙化，骨细胞就会不断分化，骨头就会不断变长，骨头就会不断变高，越长骨头就会钙化，越硬，这样循环下去，直到干骺端钙化。
干骺端成熟和蕞终钙化受生长激素、甲状腺激素和性激素的调控，与血钙浓度关系不大。
因此，高维生素D补充剂和高骨密度测试不会导致孩子变矮，也没有医学文献报道过这样的问题，也没有维生素D过量是身材矮小的原因。
所以，你的骨头并没有变硬变长，对吧?
长时间的日晒加上维生素D
它会导致用药过量吗?
别担心。
身体有自己的调节功能，不要让孩子长时间暴露在阳光下。
即使长时间暴露在阳光下，虽然通过皮肤转化的维生素D的量确实增加，但更多的维生素D和维生素D3的前体转化为没有作用的非活性产物，导致维生素D水平(25-羟基维生素D)不高于200nnoml/L(80ng/ml)。
所以，你看身体是多么聪明，只要你不试图让它，它就很好。
