“黑豆助孕”不可轻信

在很多备孕论坛中，都盛传“ 黑豆可以补充雌激素、帮助排卵、让子宫内膜增厚，有助于怀孕”。还有一种黑豆助孕法广为流传：想怀孕的女性，可以将黑豆用清水浸泡12 小时左右，然后用盐水煮熟。从生理期结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6 天。

那么黑豆是否真的有此效果呢？ 从营养学的角度讲，黑豆是一种优质食物：含有丰富的优质蛋白质、维生素，还有钙、磷、铁等矿物质，营养价值较高，且容易消化吸收。

黑豆中还含有植物雌激素—— 大豆异黄酮，适当食用，有补充雌激素的作用。但这并不意味着黑豆有助备孕。怀孕并非是仅仅依靠补充雌激素就能做到的，临床上也从来不采取让患者服用黑豆助孕的办法。

如果大量摄入黑豆，反会引起月经周期异常等副作用。雌激素偏低、子宫内膜异常的患者，一定要及时就医，通过科学正规的途径进行治疗，否则可能贻误病情。