孕酮低饮食上怎么吃

胚胎移植后女性发现自己的孕酮含量仅有15ng/ml，此时可以通过吃黄豆焖鸡、炒豆芽、芹菜等食物来补上去，而黄豆焖鸡是这3种食物中最具营养的，比较推荐。众所周知，女性如果在胚胎移植后孕酮低，非常不利于胚胎的着床和发育生长，严重的甚至会造成流产、胎停、生化妊娠等等。这个时候，除了药物，其实还可以通过调整饮食来改善孕酮低的情况。

孕酮偏低吃什么能补上

在试管婴儿胚胎移植后出现孕酮15ng/ml偏低的情况，可以通过饮食补上去。以下是一些推荐的食物：

1、黄豆焖鸡

在胚胎移植后，女性可以适当吃一些滋补的肉类。我们平时吃的肉类最多的就是猪肉、鱼肉，但是这些肉类，很容易使女性出现肥胖的问题。而鸡肉的脂肪含量比较低，如果在胚胎移植后经常吃黄豆焖鸡，那么既不用担心自己长胖的问题还对女性体内的孕酮元素有很好的补充作用。

2、炒豆芽

很多人认为豆芽并没有什么营养，事实上豆芽的营养物质是非常丰富的，特别是豆芽里面还有大量的黄体酮素，如果在试管婴儿移植后经常吃豆芽，对体内的孕酮有很好的补充作用，同时豆芽中的脂肪含量比较低，经常吃炒豆芽，不用担心长胖的问题，特别是要注意炒豆芽的时候一定不要炒得太烂，以免影响到豆芽里面的营养物质，所以如果在胚胎移植后检查出孕酮含量低，那么这时不妨多吃一些炒豆芽。

3、芹菜

芹菜的营养物质是非常丰富的，特别是里面含有丰富的粗纤维以及维生素，在胚胎移植后由于体内激素的变化，很多女性出现了食欲下降的情况，同时还可能会出现便秘，如果在这期间经常吃一些芹菜，不但能够有效的缓解女性食欲下降的症状，芹菜里面含有的粗纤维素能够有效预防缓解便秘的问题，同时对体内的孕酮还有很好的补充作用。

需要注意，虽然胚胎移植后孕酮偏低可以通过食物去补充，但食疗的效果是有限的，如果孕酮值太低，一定要回院找医生使用药物进行调理补充，避免影响胚胎的着床和发育。