成都治疗强迫症去哪家医院好
【今日推荐】随着社会的快速的发展，人们的生活节奏也变得越来越快，所以很多人都面临更加巨大的生活压力和社会压力，每天都在匆忙中和巨大的压力下生活，这也是很容易心理障碍，诱发心理疾病，强迫症就是很常见的一种心理疾病，那么强迫症患者该如何调整自己，成都治疗强迫症去哪家医院好?
成都治疗强迫症去哪家医院好?如何调整自己
1、不要求自己
凡事不要对自己要求太高，该怎么办就怎么办，做了以后就不要去想了，也不要去评价，去讨论。比如因为工作做得不好受到领导的批评，认真总结后不要反复思考，钻牛角尖。
2、丰富业余生活
多参加一些娱乐活动，比如和同事朋友出去郊游爬山，锻炼勇气。
3、学会原谅自己
若偶尔出现强迫行为，应对自己说：我比以前好多了，偶尔出现一次也没什么大不了的。”
4、自我暗示
在无缘无故的紧张或焦虑中，对自己说：没什么大不了的，我不用那么紧张。”
5、转移视线
当有强迫行为或想法时，你可以通过听音乐、和朋友聊天、吃美味的食物来转移注意力。
成都治疗强迫症去哪家医院好?推荐成都南大脑科医院
成都南大脑科医院特色诊疗以因病施治的理念为指导，借鉴国内外神经内科的经验，探索和结合自身的优势，将中医科、康复科与神经内科、神经外科相结合综合治疗强迫症，得到了社会的广泛的好评。
同时医院还曾先后与成都医科大学第二附属医院、四川省中医医院建立技术合作关系。院内设有神经内科、神经外科、精神科、康复科等多个临床科室和功能检查科室，为充分发挥脑病专科医院特有的专业优势，落地实行专病专科专治，为广大患者提供好的诊疗服务。
