成都相城区看皮肤科哪里好-痤疮有哪些的预防措施

预防痤疮的措施可能是很多人都想要了解的，因为大家都希望自己能够拥有一个美白完好的皮肤，痤疮的发生让大家都是比较困扰难过的，所以我们一定要积极的做好预防工作，那么痤疮有哪些预防措施?

一、不随意用手挤压痤疮

如果脸上有痤疮，大家都会不自觉的用手去挤，痤疮的防治专家提醒广大患者最好不要随意用手去挤压痤疮，因为手上的细菌很多，用手去挤压痤疮会扩散炎症，会大大损伤皮肤的健康。

二、早晚洗脸

患了痤疮保持面部清洁很重要，患者应每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁，祛除油污，保持皮肤毛囊的清洁及皮脂腺导管的通畅。但洗脸次数也不宜过多，否则会破坏正常的皮脂膜，反而会适得其反。

三、选对护肤品

不宜选用太油的护肤品，最好不要用防晒霜、BB霜及粉底液等会堵塞毛孔的化妆品。最好选择补水性较好的柔肤水，油性皮肤多补充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。

四、均衡饮食，调节胃肠功能

痤疮的防治并不是我们想象的那么难，平时自饮食中注意要少吃辣椒、少吃甜食、油腻或海鲜等刺激性食品。多吃水果蔬菜，会有助于胃肠排毒功能的正常运作，保持大便通畅，有利于该病的康复。

五、注意休息

我们经常听到的一句话是;睡个美容觉，充足的睡眠有助于皮肤的康复，保持良好的睡眠状态及心理状态是痤疮的防治的一个重要方法之一。平时如果有时间的话中午睡一会，午睡更有助于皮肤的健康。

关于痤疮的预防措施在文章里为大家做了一些介绍，希望能够给更多的人们在预防工作方面带来更多的帮助，大家要想拥有一个健康的皮肤，日常生活中一定不要选用太油的护肤品，同时也要均衡饮食，调节胃肠功能，多注意休息。